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多练习单脚平衡，比如刷牙洗脸的时候练练金鸡独立。 滑板的时候练习单脚支撑滑行。 平衡感好坏可能有先天因素在，但我相信大部分人经过适当训练都能得到很好的提升。如果你以平衡感差为借口，不去接触任何依赖平衡感的运动（其实大部分运动都需要一定的平衡感），那你的平衡感永远不会提升。
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刘老师
中国人大教育学硕士
