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如内涝发生时身处户外，大家应保持冷静，第一时间采取自救。远离电力设施、树木等危险物体。尽量不要使用交通设施，若洪水来临时应及时弃车避险。远离水流很急或积水很深的路段，以免掉落排水管道。水深一旦及腰，则千万不要再冒险蹚水。
不要光脚蹚水，容易划伤并感染细菌。接触过洪水后，需使用酒精或肥皂对身体进行消毒，经期女性需及时进行私处清洁。留意身边的漂浮物，并尽快转移到稳固的高地，等待救援。如落入水中也不要手忙脚乱，可以有节奏地踩水助游，抓住身边任何漂浮的物体。认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
洪水到来尽量不要使用交通设施，突发的暴雨导致水流很急且很容易积水。特别排水处下水道、河流要远离，暴雨导致的激流会把井盖冲开，水流极端形成漩涡，人一旦靠近就会被吸走。因为暴雨导致的洪水冲刷的河流更加的生猛，连大物件汽车都会被冲走，因此必须要远离。
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