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我们对于惊恐发作的患者还是很容易控制的，首先要患者自行增长疾病认识，对曾经有过惊恐发作的患者应该让其了解这是一种疾病的表现，了解这种恐惧只是暂时的，树立战胜恐惧的信心，知道自己曾经经历过这种感觉并战胜了它！不建议尝试克服它，效果不会好。
也可以药物治疗，对惊恐发作效果较好，一般发作性的焦虑平时可以不服药，一旦发作再考虑服用抗焦虑药物紧急治疗。通常意义上临时服用抗焦虑药物对急性焦虑的缓解疗效显著。
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