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把鸡翅根用清水 洗净，放入光波炉专用烤肉盘中，加入盐，生抽，料酒，油，糖，奥尔良烧烤腌料拌匀，腌制10 分钟。
把烤肉盘放入光波炉中，按光波组合键按两下，红色按钮在光波组合2处亮，控制时间10分钟。
按启动按钮开水烤制。
时间到把鸡翅根用筷子翻面。
放入光波炉接着烤5分钟。
时间结束，拿出来，撒上奥尔良烧烤撒料，蘸奥尔良烧烤蘸料食用。
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