女儿三岁不吃蔬菜,有什么菜能让她爱上吃蔬菜呢?
建议您选择以下方法让孩子爱上蔬菜:
1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香肠丁、肝泥等)或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃,还可以掩盖蔬菜的涩味。
2、把孩子不喜欢的菜,混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中,包在饺子、馄纯、包子里。
3、如果孩子偏爱甜味,炒菜时可稍稍加点糖。
4、邀请孩子参与到蔬菜的准备中来。
5、还可以把蔬菜切碎,与米饭、粥等食物一起烹饪,这样有利于掩盖蔬菜的苦涩味道。做到食物的色香味,以促进孩子的食欲,并提供舒适的就餐环境,并多和孩子勾通交流。
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