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春天，是儿童生长发育最快的季节，孩子生长在加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质，而富含钙质的食物有很多种，如乳制品类的牛奶、奶粉；豆制品类的黄豆、蚕豆；海产品类的鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米；肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等；蔬菜类的芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜等，家长应让孩子均衡摄取。另外还要多运动，比如跳高，跳绳，打篮球。还要保持充足的睡眠。
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