很多美容护肤的博主都倡导大家在睡觉前洗脸，很多人就不解，早晨洗脸可以提神醒脑，让人精神抖擞，晚上洗脸不是把“瞌睡虫”都洗走了，为什么晚上一定要洗脸呢？

为什么睡觉前要洗脸？

洗脸的原因一个是保持面部清洁，讲究卫生。面部经过一天的“风吹日晒”，脸上容易积攒来自空气中的灰尘以及细菌等物质，睡觉前洗脸可以有效清洁这些物质；睡前洗脸还可以起到美容的效果，促进面部的血液循环，防止疾病传播。尤其是对化妆的女性来说，睡前卸妆洗脸是必须的，要不然化妆品中脂溶性的化学成分会沉积到皮肤里，对人体将产生很大的负面影响。 经常晚上洗脸，面部不容易长痘痘，对爱美的女士来说是非常重要的。

但是，怎么洗脸，你真的会吗？

第一，洗脸的时间最好是晚上十点前！晚上十点到凌晨两点是睡眠最好的状态，十点前洗完脸进入睡眠，皮肤也可以得到很好的休息，涂保养品也可以得到很好的吸收。

第二，根据肤质选择洗脸的水温。一般来说，敏感皮肤最好使用温水，干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，但也要注意温度不要太高哦。

第三，洗脸的时候用手还是用毛巾？其实，洗脸最正确的应该是用洗面奶，用毛巾或者直接用手会摩擦面部的肌肤。我们可以用手打湿脸，用洗面奶洗脸，然后用毛巾及时擦干。

第四，洗完脸直接擦干还是自然风干？当然是直接擦干。不知道从什么时候起，有的人说风干对皮肤好，真的是谬论！日常生活中，我们就发现洗完脸不直接擦干的话会让皮肤更加干燥。因此，洗完脸后及时擦干，敷个面膜、再涂抹适合自己的护肤品才是护肤的正确选择。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！