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不提倡睡前喝酒。如果在睡前喝一杯白酒，我以为对身体健康有害无益：首先体现在血液流动加速，进而导致身体发热等现象，而且会对神经造成一定的刺激，导致神经的亢奋，不利于快速入睡，同时会降低睡眠质量；其次是长期的饮酒会导致多种疾病，特别是对于血压高的患者，以及需要禁酒等病症的治疗都有不良的影响。当然，尽管也有些老年朋友特喜欢晚上喝酒，而且感觉良好，但我仍建议睡前不要喝白酒。
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