心脏不好做哪种养生更好

心脏不好应做那种养生较好？这个问题首先应了解心脏在人体中占了多大的作用

中医辩症中心为君主(皇帝之意)，主血脉、藏神，也主情志(即心脏在西医中也含有一些非常高级的神经系统)。因既为君主，也就有君、臣(肝、脾、肾肺)之称，每一个臣的变动(或病变)都与君息息相关。如中医的七情病辩症中提及的如惊恐证，因惊则气乱，神(君)无所主，恐则气下，因气下大小便失禁，本肾伤，但终以神为先为主而关联于肾，即先紧张，心跳加速后再现二便失禁，因篇幅有限无需全讲出来了，总之心在人体(除脑)占主导作用

关于应该如何养生呢？终上文所言，心主血脉，血以畅为顺为无病，畅通最好是运动，但心脏不好，这种运动也有限制，如打乒乓球、羽毛球类，此运动为两人或多人总潜在比赛的心理意识，会让人心浮气燥，对心脏不利。多选择些慢跑类、骑单车类较宜

平时多饮温水(因心为火脏、功能欠差者以此火不足占多)，多吃红色蔬菜、果类(五行中红色为火,为心脏)如胡萝卜、红枣。同时尽量少跟人抠气，凡事心平气静、冷静处世，这是最基本的养生，其实就是养了心