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肾虚脾虚吃什么食物好?
肾虚脾虚吃健脾补肾的食物好，如莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等。
肾虚脾虚的人饮食上可以吃补肾、补脾或健脾补肾的食物。如常见的补肾食物有各种肉类（羊肉、鸽子肉、狗肉、驴肉、鹌鹑肉）、黑豆、韭菜、枸杞、核桃等；常见的补脾食物包括山药、白扁豆、薏仁米、红薯、糯米，高粱、黑米、牛肉、鲫鱼、鲈鱼等；既能健脾又能补肾的食物主要有莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等。
中医不仅要辨别病位，也要辨别寒热阴阳。肾虚脾虚者需要明确病属阴虚或阳虚才可进行针对性治疗。中医讲究辨证论治，患者很难准确判断证候类型，因此不建议自行搭配饮食，应及时到正规中医院请医生诊疗。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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