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春节期间打乱了人们按部就班的生活状态，上班以后几天中会出现不同程度的精神不振，食欲不佳会出现以及工作节奏松散甚至懒惰情绪。那么如何消除这些症状呢？应该注意以下几点：
1、上班前几天就要回归正常的生活状态，与平时一样的起居时间。
2、一日三餐按时吃饭，清淡饮食少喝不喝酒。
3、因为还没有上班有时间进行身体锻炼比如适量进行跑步、快走、打球等等运动。
4、提前准备和考虑年后的工作内容或需要处理的问题事项等。
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