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新的研究发现，餐后犯困和下丘脑分泌的“食欲素”有关，“食欲素”的高低与人的饥饿感和睡眠有关，如果这种激素偏低的时候，我们就会觉得犯困，懒惰不想动，如果这种激素偏高的话，我们就会更加清醒和活跃。血糖偏高时会抑制食欲素的释放，所以这时候食欲素分泌下降。如果餐后血糖偏高的话，就很可能会让人犯困。
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刘老师
中国人大教育学硕士
