宝宝容易积食、消化不良，该怎么解决

当父母的，都希望自己的孩子，能够一直健健康康的。谁也不想自己的孩子从小就是个“病秧子”，不仅孩子受罪，父母心里也难受。更何况，孩子没有个好身体，营养也跟不上，身体、大脑发育肯定也会受到影响，跟别的孩子玩不上块儿，心理上会影响一辈子！

楼上邻居家的毛毛，今年5岁。几乎每次碰到毛毛妈，说起孩子就说生病了在家呢！都到春天了，还是用棉袄把孩子裹得严严实实的。毫不夸张的说，每次扎堆感冒，毛毛一定逃不了，小区里的门诊医生都知道这孩子。

有次给孩子挂吊瓶，跟值班医生聊起来才知道，毛毛是因为吃饭不好，导致严重脾虚造成的。医生也说，跟邻居提醒过好多次了，不要天天领着孩子去路边摊吃油条、喝豆脑。孩子本来脾胃就不好，这东西又不好消化，对肠胃也不好。可就是不听，再说多了人家以为咱管闲事呢！

听到这里，我就觉得很震惊：当家长的，平时忙没时间照顾孩子，有情可原。但孩子都这样了，还不注意，这家长当的也太失职了吧！孩子天生脾常不足，对油腻的食物不消化，吃多了还会伤害孩子的脾胃，导致孩子积食、营养吸收不良，特别影响孩子身体发育！

另外，这3个不良习惯，也很伤脾胃

1.荤素搭配不合理

小孩子适合吃一些清淡、容易消化的食物，像肉食、油炸类的食物要少吃，能满足孩子日常的营养就行。千万不要觉得只有肉才最有营养，孩子也爱吃，就让孩子多吃，这样会伤害到孩子的脾胃，让孩子更容易积食。

2.不正经吃饭

有很多家长因为工作，可能吃饭没正点。所以，孩子吃饭也没有准点，饿了吃零食，很晚才吃饭，甚至有的孩子睡觉前还要吃夜宵。这种习惯，不仅会让孩子不好好吃饭，还会加重孩子的脾胃负担，导致孩子体质差，更容易生病。

3.爱吃冷食、喝冷饮

孩子都喜欢吃雪糕、冰淇淋，但也要看天气允不允许。前几天，不算很暖和吧，在电梯里看见一小女孩在吃雪糕。这种做法真的很伤孩子脾胃，而且天还不是很热，孩子吃了肚子也受不了，很可能会拉肚子的。

健脾强胃，一喝一动两调整

1.喝金棘末，健脾胃、消积食

金棘末是一种药食同源的食物，每天给孩子喝一杯，可以帮助脾胃增强运化功能，促进肠胃消化积食。从根源上，解决孩子脾虚、反复积食的问题。

2.经常活动，促消化、助吸收

有的家长对孩子管的比较严，经常关着孩子不让出去。其实，这非常不利于孩子活动、锻炼身体。其实，活动还能促进肠胃蠕动和消化，对消除积食也非常有帮助。