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小编怀孕时最胖是120斤，现在已经恢复到95斤了，小编结合自己的亲身经历告诉大家如何在月子期间恢复体质。
1、要母乳喂养，母乳喂养有利于和加快体制的恢复。
2、生完宝宝两周后可以做一些轻微的运动，吃完饭后不要着急回床上躺着，可以在室内走动一下。
3、刚生完宝宝的前几天要饮食清淡，选择易消化的食物，先不要吃油腻的食物，因为前两周是恶漏排出的最佳时期。
4、坐月子要保持良好的心态。
以上是小编的个人建议也是亲身经历的哦，希望可以帮到大家。
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