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在怀孕期间每天可以保证足够的睡眠即可，不午睡适当的卧床休息也是安全的，所以不用担心，建议计算预产期的时间，看看平时的食欲和大便等是否规律，每天夜间可以保证8个小时的睡觉就足够了，不影响孩子的发育的，注意定期的到医院做产检。
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刘老师
中国人大教育学硕士
