职场中如何赶走疲劳综合征

职场疲劳综合症是指对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣，产生无法克服的心理倦怠，强烈地希望逃避工作现状。

职场疲劳综合症的表现主要在：失去工作激情，没有成就感，不愿承担责任，推诿，感觉压力大，抱怨多，情绪低落。

职场疲劳综合症容易发生在工作时间较长的环境里，产生的原因主要有两个：一是因重复而导致失去新鲜感和挑战；二是得不到认可，失去信心。

如何有效的解决职业疲劳综合症呢？

1/调整目标和心态，正视现实。

2/适当调整改变自己，以适应现实环境。

3/加强沟通，尤其与上级的沟通。

4/自主创造新的机会点，不要被动地坐等改变，自己主动去推动变化。

5/调换工作岗位，或者申请出差、休假，这些对消除职场疲劳综合症也有很大的帮助作用。

6/如果上述办法都无法奏效，如果跳槽能够重新给你带来快乐和激情，那么可以考虑跳槽。

职场疲劳综合症也有其积极的意义，如果通过这段低落期的反思和另寻出路，能够重新开始一段令你满意的生活和工作的话，那也算是职场疲劳综合症带来的贡献吧。