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热敷和冷敷，是民间常用的一种疗伤方法。
《一》热敷。通常用热毛巾放在疗伤部位，用于跌打扭伤、体内有淤血、多用于膝关节、筋扭伤等。主要功能是增加血液循环、筋骨软化等等。
热敷的种类很多，有干热和水热。还有药热、洒热，烟熏热疗。总之，民间方法五花八样，种类繁多。
《二》冷敷。通常用于鼻腔出血、烫伤、牙痛、外组织出血，控制血液流通，起到止血作用。或用于高烧体内降温、头晕头痛等等。通常用水、冰、白酒等。
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