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每个人都有情绪低落的时候，那时我们可以用这些话安慰自己和朋友。
1、 每个人都有自己的活法。关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。
2、 喜欢自己才会拥抱生活。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。
3、 不做欲望的奴隶。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望，不可放纵自己。
4、 多用善眼看世界。水至清则无鱼，人至察则无友。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
5、、 要活得轻松和快乐。不与别人盲目攀比，不时时苛求自己，自己就会活在自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
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