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其实是不会的，你也不要有什么心理负担。我就拿我个人来说。像一般在过年的时候，我通常都会休息一段时间，让身体做一个恢复。这一段时间是完全不去进行锻炼，就说让身体好好休息。
又或者说是临时有点事情耽搁，锻炼不了，在平时的日常生活中去休息一下，也是没有关系的，休息之后你再抓紧好你的现在计划，一点一点训练就可以。
而且像平时我在训练计划当中也会安排休整的日子。
这就是我个人的一些看法，希望对你有所帮助。
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