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春暖花开的季节又到了，容易过敏的人该如何顺利度过这花粉期呢，我有以下几条建议。
1.外出的时候最好带口罩，远离花多的地方。如果是皮肤容易过敏的人，一定记得打遮阳伞哦，紫外线的照射也可以引起过敏的。必要的话还要擦防晒霜和晒后做镇静的面膜。
2请备好抗过敏的药。不怕一万就怕万一，严重的过敏会要人命的。特别是吸入花粉会哮喘的人，请一定记得随身带着抗哮喘的药哦
3多吃富含维生素的水果蔬菜。维生素C可以增强抵抗力，还可以缓解过敏的症状。番茄、橘子、草莓等等多多益善哦。
4.戒掉容易引起过敏的食物。很多人对海鲜过敏的，这个时候只能暂时委屈一下自己的胃了。容易引起过去的食物还有香菜、韭菜、芹菜和坚果等。
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