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三周岁的宝宝可以多喝一些牛奶,多吃一些蔬菜水果类,牛奶营养价值比较高,所以对孩子身体生长是有一定帮助的,而且蔬菜和水果可以补充维生素类,对孩子也是有很好的帮助,三岁宝宝的话可以每天适当的吃一些肉类,但是不能吃的太多,吃多了会容易导致消化不好。
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刘老师
中国人大教育学硕士