工作压力导致抑郁了，能怎么办呢

如果真的会出现因工作而抑郁的时侯，我会这样做:

1.认真分析出现情况的原因。我只所以用了“真的会出现”来疑问，是因为我一向热爱自己的工作，把工作作为一种快乐，我不相信自己会因工作而抑郁。当然，果真出现了就一定要认真对待，找出原因。

2.因工作而出现抑郁情绪，最有可能来自对所从事的工作不爱干，甚至厌烦，才会出厌倦，慢慢发展，就会由厌烦、厌倦发展到愁闷，懊丧等负面情绪，问题就会越发严重。

3.还有就是累，累过度了会产生倦，倦会产生厌，厌会产生烦，烦会产生恼等，这样连锁反应下去也会产生抑郁情绪。

怎样解决呢？那就要对症下药。首先培养热愛工作的好习惯，端正工作态度，干一行愛一行。愛要有心，愛会生情，对工作打心里产生了愛，就会激发工作热情，正能量的热情，热愛，会驱走抑郁负能量的阴云。

当工作累了时，要注意休息。累=田+系，田代表大地，系就是茧絲，大地压在茧絲上，那不彻底压扁了！所以，累是个负能量的词。当工作感到累时一定要尽快休息，积蓄能量，千万不要等到累倒了，累得抑郁了。

工作离不开生活，生活的快乐能给工作带来动力。所以，好好工作，好好生活，是一个幸福快乐者不可缺少的！

一一《养气场》