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新的一年过完了，胡吃海塞的人们对自己臃肿的身体，很不满意，后悔不应该吃那么多。都下定决心要减肥，可增肥容易减肥难，又有多少人坚持下来了。我觉的要想瘦瘦瘦有几点。
第一 要抵挡住诱惑，高脂肪，高热量的食物少吃或者不吃。
第二 早睡早起，不要赖床。
第三 更重要的是坚持运动，运动最好不要一个人，因为自己很难坚持下来，跟自己的朋友或家人一起，相互鼓励，相互支持。定一个目标，减多少斤买自己心怡已久的东西。
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