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疫情期间不同人群如何居家锻炼

原创 2022-03-02 22:29:28
吃完饭后在客厅里走来走去是锻炼,从卧室来回走到客厅也是锻炼,从客厅来回走到阳台上.. 精选答案
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吃完饭后在客厅里走来走去是锻炼,从卧室来回走到客厅也是锻炼,从客厅来回走到阳台上也是锻炼,也可以在楼梯间来回上下更是锻炼,多按摩按摩双手也是锻炼,晚上用淡盐巴水泡脚杀菌,用双手按摩按摩脚底(涌泉)穴,在按摩按摩双脚十指也是锻炼。做健身操做家务也是锻炼。这些锻炼适合疫情期间的任何人群。

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来自百学网

刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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