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春节期间最让人痛苦的莫过于应酬，
七大姑八大姨亲戚邻居，
这家去了去那家，
这家吃了吃那家，
关键春节有喝酒?的习惯，
盛情难却无形中就喝多了酒，
还有些牌局很难拒绝，
又有了熬夜的习惯，
所以这些种种因素就会让人生活絮乱，
于是人就容易睡不着甚至失眠，
我经常告诉大家失眠是一种习惯的神经反射，
所以治疗失眠解决睡眠障碍也很简单，
那就是培养好习惯，
春节期间戒酒戒赌，
早起早睡和平时上班一样，
睡眠就好了
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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