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松腰,松胯.全身放松.以腰为轴.腿为根.冲拳时,拧腰蹬腿,三者配合协调一致.能使劲力最大发挥出来.(掩手肱捶)移动的时候.脚下平移缓慢..架子不能忽高忽低.以腰为轴,腰带动上身.由腰到肩,臂,再到手.这样的顺序.使力贯遍全身.(云手),一个字松.
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刘老师
中国人大教育学硕士
