学拳的人,必须要练明白拳,要心中有数。因为传统太极...
别的传统武术,不知道能否短期内练出技击功夫,因为笔...
只要是“拳”,都是可以实战的。杨氏太极拳像其他拳种...
松腰,松胯.全身放松.以腰为轴.腿为根.冲拳时,拧腰蹬腿...
在练习太极拳中一定要做到转腰,通过腰的运动来带动肢...
太极拳的动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、...
当代强身健体的运动和方法有很多种,儿时的课间操、家...
不太好弄,因为没有基础,练的时候各个要领做不到(出...
松腰落胯最朴实的说法就是在放松状态下,就像你坐在一...
第一阶段:1、轻:拳论说:"一举动,周身都要轻灵。"...
最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,...
太极拳可以叫Shadowboxing,也可以成为TaiChi,这两种...
太极拳的用力,既有柔力,又有刚力,还有刚柔兼用之力...
不行。中国武术在实战能力上其实已经落后于世界了。而...
行义太极是一家吸引了全国以及当地优秀的太极拳名家,...
1、习练太极,呼吸应顺其自然,不可强制与动作配合。...
太极拳起源于那里?有何依据?这个问题看似简单,其实很...
腰部要放松,松腰、腰椎及其韧带,腰两侧肌肉等都放松...
太极拳的“松”是太极拳最本质的东西,只有把“松”练...
太极拳用意不用力,要把"用意"这一要求贯串于整套太极...