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冬季吃肉对身体最好。冬藏夏放。冬天是保持体力的季节。所以中国有句古话：冬季一进补，开春打老虎。冬天吃什么肉最好呢？牛羊肉鱼肉鸡肉首选，猪肉次之。为什么要冬天大补呢？和环境有关系，冬天气温低，人体的能量不易外泄，应该收藏，就像万物一样，有些动物实行冬眠模式就是为了百花齐放。
冬天除了进补外，还得注意什么？第一，多吃肉也不能不吃蔬菜，相对别的季节多吃。荤素搭配就好。第二，适当运动，不能大量出汗。第三，少生气。第四，注意保暖。来年才会精神百倍。
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