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遇到眼镜不舒服这种情况，建议先查明根本原因，然后再决定用什么方式去保养或者治疗。
如果是因为长时间过度用眼引起的眼睛疲劳干涩，还是建议减少用眼时间，可以用抗疲劳眼药水及人工泪液进行辅助治疗，主靠吃是解决不了什么问题的。
另外的情况就是眼睛疼痛的特别厉害或者长期出现不良状况建议去医院进行专业检查，排查视网膜病变及眼底等疾病，耽误不得。
那平时我们吃什么有助于保养眼睛健康的发展呢？
比如香蕉，可以有效的缓解眼睛干涩酸痛的症状。桂圆能够起到滋补肝肾、益精明目、和血润燥的作用，对于视网膜疾病的患者也有一定的好处，但是要注意感冒发烧时，脾虚便溏者不应该食用。橘子、梨等很多水果，因为里面含有丰富的胡萝卜素，也可以起到养血明目的作用。所以，可以吃水果，但是也不可以多食，尤其是对于慢性肠炎、脾胃虚弱或者糖尿病患者，尽量根据自己的体质决定。
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