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细胞缺营养，才会有饥饿感。不缺营养的人是很少有饥饿感的，只要营养指标达标，细胞不饥饿，胃里24小时不进食物人都不会饿。只要人有饥饿感，就会启动大脑中枢，告诉人体要准备进食，大脑中枢有两个开关，一个“饱觉中枢”，一个“饿觉中枢”都在下丘脑，由脑垂体做决定，它在这里面是信息反应最快的链膜体，谁告诉它饿了呢？——细胞。
因为你吃饱了机体就能消化食物产生能量，然后继而一系列生理反应例如骨骼肌颤动等产生热量抵御寒冷。
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