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上火了喝莲子粥好，可以多吃一些水果和蔬菜，因为水果蔬菜从性味上来讲都是败火的，可以喝一些苦茶，苦茶具有败火的功效。如果效果不好，建议患者在医生的指导下服用中药来治疗，效果会比食疗更快一些。
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刘老师
中国人大教育学硕士
