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专业知识问答平台！
对于一个易胖体质的人来说，我最有发言权啦?
每天吃饭前后看着秤，面对美食，得多掂量，一不小心吃多了，怎么办啊怎么办?啊？！
1.这天的夜宵一定得戒戒戒——
2.穿起运动服+运动鞋，迈开腿！！！消耗多余的卡路里！！！
不管跑还是走，跳舞?还是游泳??，总能吧卡路里甩甩甩掉?！
最近钟爱的运动——跳健身操！动作简单，但挥汗如雨☔️啊?
3.运动完，适当补充水分，只能“适当”哦?
总之，运动是目前最有效的，管住嘴，迈开腿，一定不会胖滴滴滴?
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