春节期间放飞自我大吃大喝天天熬夜...上班了开学了发现脸也残了！肌肤暗沉糙皮，满脸爆痘、黑眼圈和大眼袋也通通现形了。不哭不哭，小颜这就给大家支招摆脱“假期脸”~

1.调整作息，早睡早起

春节很多宝宝作息不规律，经常通宵熬夜，第二天睡到天昏地老，严重扰乱了生物钟。

所以说，肌肤暗沉干燥，黑眼圈，大眼袋这些不粗来都对不起你熬的夜。好了开学上班了，晚上睡不着，白天睡不醒，上课打瞌睡，工作没精神。

作完后悔也没有用呀，重要是及时补救，调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当午休。如果晚上难以入睡，洗个热水澡或喝杯温牛奶都会有助于睡眠，同时最好关掉手机电脑。

2.深层清洁，避免毛孔堵塞

春节见亲戚朋友同学，各种场合少不了化妆。化妆后至关重要的就是卸妆和深层清洁了。就算你春节不出门，也会受到电脑手机辐射、灰尘等污染，肌肤的油脂分泌也需要平衡。

如果你春节没有清洁好肌肤，毛孔堵塞，闷痘、暗沉、毛孔粗大都会随之而来。这时候，你需要好好再清洁下肌肤来补救了，日常使用温和洁面乳如氨基酸洁面乳，每周一次清洁面膜。

3.补水保湿，keep住水润

在温和洁面后，马上涂抹保湿水和保湿乳，睡前还可以敷一张补水或修复的面膜，补救假期憔悴的气色。早上做好洁面和水乳后，再用保湿霜加持锁水就更完美啦~

4.修复黑眼圈和眼袋

每天洁面后，除了面部护肤以外，眼部护肤也是每日的必修课。在涂抹眼霜的时候，再加入一些按摩手法，可以促进眼霜的吸收，让其发挥到最佳的效果。

可以用无名指指腹轻轻点按眼周穴位，并轻轻敲打眼周，不仅能起到促进眼周的血液循环，还有消除浮肿的功效。

5.调整饮食，对抗痘痘

春节放飞自我胡吃海喝，各种零食吃不停，油腻辛辣重口味来者不拒，结果就是肉肉变多了，痘痘和粉刺也集中爆发。

趁着节后这段调整期，牡蛎、贝类、动物肝脏等食物就尽量管住嘴少吃了，因为这些食物会促进雄性激素分泌，令痘痘加重。含糖量高的甜品和糖果也是致痘重要元凶，请务必远离。

尽快恢复清淡饮食，三餐以蔬菜为主，适当补充豆类、锌、维生素B等营养成分也能帮助平衡内分泌。以及配合中等强度的有氧运动，促进排汗排毒，可改善痘痘问题。

小颜，护肤龄10年＋90后时尚达人，如有问题欢迎在评论区交流哟~^_^