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逢年过节，亲人团聚，大吃大喝难免，而无节制的吃喝对胃伤害最大。要想养胃首先要知道胃最怕什么，然后在饮食上加以注意就行了。
那么胃究竟怕什么呢？
胃怕寒凉，胃粘膜怕硬和辛辣刺激，胃怕过饱撑着，胃怕生气，胃怕某些寒苦或刺激性的药物。
据此，我们要注意若生气的时候不要吃饭，待心情平静时进餐。少喝酒，尽量不吃冰冷食物，少吃过硬或难以消化的食物，有胃病的最好不吃辣椒和大蒜。每餐不要过饱，服用对胃黏膜有刺激的药物时应在饭后30分钟内服用。
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