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冬天带给人们的第一体验就是：冷！为了抗寒，人们不仅改变着装，饮食上也下足了功夫。如火锅就餐明显增多，喝烈性酒，喝炖汤等。火锅多为重口味食物，且涮火锅的食物多为高嘌呤食物，如动物内脏、牛羊肉、海鲜等，会使嘌呤来源增多，尿酸明显升高，诱发痛风。故痛风患者在冬季应限制上述食物摄入。其次，很多朋友冬天喜欢喝烈酒，可以暖身，但烈酒不仅可促进嘌呤分解，还可抑制尿酸排泄，增加痛风发病，所以，痛风患者应尽量少喝烈酒。在冬天，为了抗寒，我们都喜欢吃炖菜，如炖鸡、炖猪蹄等，吃饭时不忘喝一碗热汤，由于嘌呤易溶于水，故肉汤中嘌呤含量很高，应尽量少喝。
其次，由于冬天气温寒冷，人们的活动较温暖季节也明显减少，饮水也明显减少，使得尿酸排泄减少，血尿酸升高，而诱发痛风。所以，建议患者朋友们适当参加户外运动，多饮水，保持每日2000ml 以上。
此外，已接受降尿酸药物治疗的患者，应规律服药，避免尿酸波动过大，痛风复发。
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