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反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，使口腔感觉到酸性物质，是反流的一种；烧心是上腹部或下胸部出现烧灼样的痛感，同时伴有反酸症状。
反酸，烧心是因过量食用了刺激胃酸分泌的食物如：辛辣刺激，生冷，高蛋白质等食物如：辣椒，大蒜，香辛料，巧克力，甜食，咖啡，大鱼，大肉，还有就是口感酸的食物也会加重反酸烧心症状如：橘子，柠檬，酸枣，西红柿等，再有就是糯米制品如：粽子，元宵等，油炸食品，酒，薄荷等也会导致反酸烧心的症状。
温馨提示：
经常反酸烧心的朋友，避免吃辛辣刺激，生冷食物。进食定时定量，多吃一些碱性食物如：面食，乳类，菠菜，油菜，花生，胡萝卜，苹果等来缓解胃酸过多。
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