如何管理自己的时间

首先要做的就是：给自己的一天制定一个大概的计划和安排。

早上起床、大脑清醒后就可以开始“今天”的计划和安排了：我们完全可以利用洗漱、吃早餐、等车、坐车等等的时间，在脑海里构建今天要做的事情（包括具体事情、怎么做、时间怎么分配等等）。最后花几分钟把这些已经在脑海中安排好的事情，写到书面、电脑或手机上（最好是实际的记录一下，如果你的记忆力非常好、思路非常清晰，可以不用写）。

具体安排方法可以简单的这样做：列出今天要做的所有事情，然后分析这些具体事情（任务）的难度、所需要耗费的时间、紧迫性、重要性，最后给事情排一个落实的先后顺序。

另外，在做计划的时候不用过分详细，比如几分钟到几分钟这种，太细的安排会让我们压力倍增，难以坚持；同时，太细的安排会让我们时刻想着下一刻要做什么（比如看时间有没有到、看下一个计划是什么），这样会严重影响我们的注意力，降低做事效率。

其次，给任务设置一个截止时间。这点往往被人们忽视，其实它非常重要。

其一：有了截止时间，并把它印在脑海里，可以让我们做起事来更有效率。就像考试一样，在规定的时间内你必须完成这些试题，这种强硬的要求或限制，会给你造成一定的压力，督促你在有限的时间里高效的完成任务。如果这次没完成，找出阻碍的原因，下次就能更好的完成；如果这次轻松的完成了，分析具体情况，下次适当调整时间和难度。

其二：可以帮助我们一定幅度的刻服拖延。拖延很大程度上是因为惰性和重视度不够，如果任务够紧急，你想拖也拖不了；如果你对任务足够重视，你的大脑会督促你去完成。有了截止时间，且把它印在脑海里，无形中就增强了任务的紧迫性，引起了你的重视，势必督促你去抓紧时间完成，而不是漫不经心的做、慢慢的耗。

其三，设置截止时间，可以避免过分的浪费时间。当下，我们大部分人，每天都会花大把的时间在意义不大的事情上，比如玩游戏、看没营养的视频等等。在做这些事情的时候，时间过的是特别快的，很多时候我们都没发觉，一个、两个小时就过去了。比如晚上睡觉前，本是随意的打开手机开几分钟小说、视频或者刷个朋友圈，结果一发不可收拾，等你察觉已经凌晨，甚至一两点了。在做这些事情的时候，设置一个截止日期是非常有必要的，到那个点就提醒自己该干正事了，以免浪费太多的时间。