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清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。这首古诗告诉人们，清明时节天气乍暖还寒，气候变化无常。要重视春捂，注意保暖。
特别是老年人及患有高血压及心脑血管疾病者，忽冷忽热特别容易引起血压波动，发生危险，所以更要注意保暖。
第二要多做室外运动，多晒太阳。有时间可以多参与踏青，旅游，走路跑步，爬山等活动。使人体及时适应气候变化。
三是饮食调节：多吃韭菜、菠菜、芥菜、木耳、黑豆、枸杞等补肾壮阳、健脾养肝类食物。
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