如何保持一口好牙

牙齿是我们人体重要的咀嚼器官，我们应该好好的保护我们的牙齿。拥有一口好牙，可以让我们更美丽，更自信。要怎样才能拥有一口好牙呢?那就要养成良好的护齿习惯。1.怎样防止牙床萎缩：为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。2.磨牙与整牙：有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。3.保持牙齿健康：30岁：牙釉质变薄；40岁：引起变形，出现缝隙。牙床开始萎缩，原有珐琅质开始腐化；50岁： 易感染而损坏。细心保护方法：(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。