学习怎样提高记忆力

1.有效组织信息

我们可以通过有效组织信息最大限度提高记忆效率。千万不要小看这个组织的过程，它至关重要。比如，我们平时学习时就可以试着将信息分解，或排列成简单的模式。

总之，我们的大脑在组织这些信息的过程中会用自己的方式，这种方式是更主动地处理信息，这种方式更有助记忆。

2.集中注意力

当我们学习时，必须集中注意力，这是提高记忆力的好习惯和秘诀。举个例子，边看电视边打电话，和一心一意看电视节目的效果完全不同。可以说，第一种情况中回忆出的信息不如第二种情况中的准确和详细，这都是注意力惹的祸。

再举个例子，我们在平时学习过后，或者单元学习结束后，或者期中期末前，通常会进入复习阶段，这个学习后的复习的过程其实也是对信息再次聚焦的过程，这种注意力的再集中对提高记忆力至关重要。

3.使用五官

我们在学习中参与的感官数量和效果成正比。视觉和听觉是学习中最常用的感官。发展我们的视觉和听觉，使它们变得更敏锐。比如说，艺术家们从视觉上就比普通人看得多，因为他们习惯于从不同的角度、更详细地看待事物。

为了让我们的感官更好地参与学习，我们需要训练有意识地注意细节。例如，我们完全可以每天用设定特定一些时间，去观察街上的行人外貌。第二天再观察他们的鼻子是什么类型，第三天再观察听他们的声音等等。这样从轮廓到细节步步递进，可以提高我们的感官敏锐度。不妨来试一试。

4.使用位置记忆

使用位置帮助也可以提高记忆力，因为它可以在记忆中创设一套空间结构信息。比如，当我们丢了某样东西，并试图记住最后一次它出现的地方时，脑海中会出现空间画面和相关物品信息。

这种复现其实是我们大脑的本能。我们不妨来做这样一个记忆训练。比如，我们每日外出时，可以练习记住必经之路的一系列地点路线，房子等信息。每个地点都可以是一条信息链。只要努力用特定顺序回想，信息便容易浮现。