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入戏太深，说的就是这种人.
人是有七情六欲的.看到的听到的或做某些事都会引起情绪上的波动.其实我觉得这类人可能是比较内向或最近情绪不好，看到一些感同身受的情节画面就会有身临其境的感觉，以至于自己特别情绪化，这这人比较感性，像有一颗玻璃心！
容易激动的人自我调整更重要.
一.适当转移视线，当电视出现让你容易激动的画面时，可以让自己先不要去看，或者调台，把注意力转移到别的事物上，告诉自己要镇静，慢慢抚平心绪.
二.平时培养一些兴趣爱好.比如养花，看书，听轻音乐，可以调节神经，多看绿色的东西，因为绿色是希望，蓬勃向上的象征.
三.多聊天.可以适当的去找聊得来的朋友，和他们一起说说高兴的事，逛街，散步，美丽的风景也是治愈情绪忧郁的良药！
情绪激动属于心理疾病，建议你不要去看惊悚片，恐怖片，否则会引起气血上涌甚至晕厥. 希望采纳，祝健康！
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