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我今年六十七岁，患有高血压，坚持服降压药，血压稳定，可以说没有失眠过。我不知道你是否到医院查过失眠的原因吗？若未有可立即去查一下，查到病因，方能对症治疗。平时应注意，白天不要睡觉，平时多运动，多干些体力活。少吃辛辣刺激食品，以素食为主。每天晚上养成按时作息习惯，不要熬夜，说九点睡就九点睡。这样坚持数天数月，也许就不会出现失眠现象，我知道出现失眼现象是非常痛苦的！
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