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生活习惯很重要，饮食要规律，应该随着季节的变化选择食物，尽量多吃应季果蔬，春季多吃温补助阳的食物，如韭菜鸡蛋。夏季多吃除湿解暑的食物，如冬瓜红豆薏仁。保持良好的生物钟，早睡早起。
祝你健康
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刘老师
中国人大教育学硕士
