宝宝缺钙该怎么办

宝宝缺钙主要由于维生素D的摄入不足。

1、应适当增加户外活动，促进内源性维生素D的合成。

2、在冬天或阴天阳光不足的情况下，可进行外源性维生素D的补充。外源性维生素D的来源主要是奶制品和维生素D的制剂。建议按照维生素D缺乏性佝偻病预防的指南，在婴幼儿期给予外源性维生素D的适当补充。
宝宝缺钙要给他补充钙剂，现在常用的就是碳酸钙这一类的，市面上还有葡萄糖酸钙、醋酸钙等等，还有氨基酸螯合钙很多的钙质，要首先给他补钙。在补充钙的同时，要给他一定剂量的维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的，所以要给他吃维生素D和补钙。另外一个非常重要的就是一定要让他多去晒太阳，因为多晒太阳可以多接受紫外线的照射，可以促进钙的吸收。这三点都是非常重要的，就是补充维生素D，给他补充钙剂，另外就是多晒太阳，还有就是避免钙流失的因素。
婴儿成长速度快，而消化能力相对弱，在成长过程中尤其婴儿期会出现缺钙铁锌等营养元素，妈妈可以通过食补和药补的方式为婴儿补钙。缺钙的婴儿，在临床上可能就会出现抽搐表现，要及时就医，做即刻处理。妈妈可以带婴儿去医院测微量元素，如果缺钙比较严重的话，建议首先考虑药补，见效快。如果不是很严重，可以采取食补方法，见效慢，但无副作用，可以多喝牛奶，吃虾皮等含钙高的食物。多数婴儿实际并不是缺钙，而是缺乏维生素D，也就是维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病防治指南指出足月儿一般生后两周开始每日400U维生素D至两岁预防佝偻病，六个月内无缺钙表现不需补钙，六个月后可酌情补。维生素D治疗量2000~4000U每天一个月改预防量。对有维生素D缺乏的则给予治疗量的维生素d，一日2000~4000单位用，一个月后复查，根据复查结果调整用量。对于钙剂如果有缺钙，可以酌情补充钙剂一日150~200mg。