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1、要正视逆境：挫折是避免的不了的，要在挫折中磨砺自己。
2、理智的对待挫折：要先有一个冷静、理智的大脑，认真客观的分析一下原因，以及自己眼前的处境，审时度势。
3、客观的认清自己：对于难以实现的目标，可以用新的的目标代替它。
4、提高自己的心理素质：学会调整自己，不断地增强克服困难的能力。
5、提高个人能力：提高自己的文化素质，不断地完善自我。
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