冬季坐月子有什么禁忌

坐月子，其实没什么太多的禁忌，冬季里除了冷点，也没啥特别的。

说一说4要4不要吧：

四不要

1 不要吹着：不管冬天夏天都要注意不被冷风吹着

2 不要冻着：这个应该是唯一一个在冬天里要特别注意的了。

3 不要热着：穿的盖得，以身体舒适为准，有暖气的就别盖大棉被了。

4 不要气着：自己和孩子最重要，看不惯就别管。

四要：

1 要吃好：

不是吃得多吃得油，而是营养搭配，多喝汤水。

在生完的一周内，不要吃大鱼大肉，吃些清淡的反而有利于恶露排出。

我们北方坐月子经常吃鸡蛋，有的产妇每天要吃掉十来个鸡蛋，其实两个就差不多了。再加上其他的饮食搭配，营养还是够的。

2 适当运动：不管是刚生完还是剖腹产，该下床就得下床。

3 注意卫生：尤其是刷牙和清洗下身，必须每天做。生孩子后，恶露会断断续续排十多天甚至更久，大小便后最好都洗一下。

教你一个小方法，可以拿干净的矿泉水瓶或其他瓶子，瓶盖上留一个小洞，每次用手挤着冲洗屁屁，会很方便哦

4 注意休息：有条件的可以让家长帮助干，自己除了喂奶少抱孩子。

祝新妈妈们一切顺利！