宝宝积食严重，该怎么办如何调理脾胃

孩子积食的最重要的一个原因啊，就是因为很多妈妈担心小孩子，离家以后啊，肚子饿，所以在吃饭的时候让孩子多吃一点，多吃是小孩子积食的最重要的原因。这个是与小孩子的脾胃虚弱没有关系，我遇到过很多小孩子，就是因为啊妈妈，让她孩子吃得太多，导致的消化不良，舌苔比较黄腻， 呼吸时候有一股溲饭的气味???。

要预防小孩子积食啊，最最重要的一个原因就是要少吃多餐，然后啊，吃完饭，多运动，如果饿了的话再吃，这个都是没有关系的，千万不要一次吃太多?。

还有就是主食要少吃，然后水果蔬菜要多吃，这样可以控制摄入高热量食物的含量，避免一次摄入过高过多的高热量食物，从而导致消化不良。大家都知道油腻的食物像大鱼大肉，这些是比较难消化的，小孩子一次吃太多就很容易导致消化不良?。

总之要预防小孩子积食啊，最重要一方面就是少吃多餐，不要一次吃得太多油腻的食物，像大鱼大肉，还有就是在吃的时候可以吃一些水果蔬菜，促进消化。孩子吃完饭可以带孩子去活动活动，溜达溜达，可以增加肠胃蠕动，促进消化?