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一般而言，凉茶应在有“热气”表现，或者在流感季节可饮用。“热气”是指小儿出现烦躁、眼屎、口臭、大便干结、尿黄、舌红等表现。若小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、睡时露睛，胃口差、夜间遗尿等症状的，就不宜经常饮用凉茶。另外，喝凉茶后一旦出现拉肚子、作闷作呕等症状，要立即停止服用。凉茶应根据宝宝的体质状况进行选择，应遵循“清、轻、淡、甘”的原则，适当加入利湿、消滞之品，剂量应取治疗量的1/3左右。常用的有小儿七星茶、五花茶、竹叶芯水、马蹄水等。常用的中药包括：金银花、菊花、南豆花、鸡蛋花、竹叶、布渣叶、麦芽等，建议在医生的指导下进行选用。
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