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不过现在人们的生活改善了，而血管垃圾较多，导致检验单多项指标不合格，而“中风”者也越来越多。因此，植物蛋白质补脑更好，我认为最常用的植物干果有:核桃、花生、黑芝麻就是很好的补脑和补钙食物。更利于身体健康，不过也要有所控制，不能无顾忌地狂食。什么好食的东西都要控制好量度是最重要的。
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刘老师
中国人大教育学硕士
