夏季，脚上的烦恼再也无法抛诸脑后，脚跟时不时就干裂脱皮、疼痛发痒，不仅难看，严重者还影响行走。

周末，一名女子来到诊室，这段时间真的不敢走路，一走路脚后跟就疼。

夏至后，晓涵不知道什么原因，只要一到这个季节，脚后跟就开裂，周围都是死皮，有时裂得深了，还会露出鲜红色的肉来。

虽说不是大毛病，但走起路来还是会隐隐作痛。家中父亲也有这个问题，不知道是不是遗传。

医生查看后发现，女子脚跟已经出现Ⅱ度皲裂，裂口正在持续加深。

医生建议安排直接镜检的方法，以供进一步诊断，检查结果未找到菌丝和孢子，最终确诊为皲裂。

医生提醒，有的人还不在意，可时间一长，没有做好相应的保护措施，还容易出现流血、疼痛等现象

原来，晓涵今年只有35岁，和丈夫已经结婚十年了，自从生了儿子，就辞了工作，一直在家相夫教子。

本来挺幸福的一家三口，可时间长了，发现手、脚上的皮肤越来越干燥，时不时都会出现干裂的情况。

医生了解后说，很多人就受到脚后跟开裂的困扰

一到夏天，很多人就受到脚后跟开裂的困扰，甚至脚跟出现流血现象。

1、皮肤干燥。冬季天气干燥，容易引起局部皲裂。

2、真菌感染。长期的慢性湿疹或慢性脚癣导致脚气，再加上外力的作用，可能会导致表皮角质层皲裂。

3、缺乏维生素。体内缺乏维生素A和维生素E时，可能出现脚后跟开裂的情况。

4、不良的洗脚习惯。过度烫洗、泡脚过于频繁或使用碱性肥皂洗脚，易造成脚后跟的干燥皲裂。

容易脚裂？这一习惯要改改

平时脚后跟容易裂的人最好少穿纯棉袜子。

脚后跟裂说明皮肤很干燥，急需补充水分和营养，此时，穿上纯棉袜子，反而把皮肤内部的水分吸走了。

脚后跟裂的人可以穿尼龙袜子，可以在尼龙袜子的外面再套上一双纯棉袜子，可以防止皮肤皲裂继续加重。

脚裂怎么办？不能光靠捂

日常生活中如果发现脚后跟皲裂时，要看一看、摸一摸，判断是自然干裂还是因疾病引起，以便对症下药。

如果只是手感粗糙、不润滑，可能就只是皮肤干燥而已，最有效的治疗方法是，每天泡脚后局部涂抹“裂倍宁”，一日2-3次，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，独特草本修复配方，快速有效解决脚部皮肤的干裂、粗糙问题，让双脚展现柔嫩和光滑。无油腻，易吸收，无香味。也很好找，网上就有，再配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

如果除了皲裂之外，还伴有脱皮、水泡、瘙痒等症状，这是真菌感染引起的，治疗干裂的同时，再外用抗真菌的药物，如达克宁或者丁克。

养好心脏多吃3物

• 第一物：苹果

苹果富含苹果酸，维生素和糖分，可以保持皮肤柔软有弹性。

• 第二物：南瓜

南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，对于保护皮肤效果非常显著。

• 第三物：猕猴桃

猕猴桃中有猕猴桃碱、蛋白水解酶、维生素C、葡萄糖、果酸等物质。经常食用，不仅可以起到美白肌肤的效果，而且对于秋冬季节产生的皮肤皲裂也有很好的治疗效果。

“常饮两水”，皮肤更健康

• 第一水：石榴汁

石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。

除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

• 第二水：蜂蜜水

多喝一些蜂蜜水的话，在很大的程度上能够起到治疗皮肤干燥的作用与效果，且效果十分地显著。

蜂蜜水本身就具有抗菌消炎的作用与效果，在轻微裂口的时候，可以涂上一些蜂蜜水，有助于其恢复。

保护脚部，“勤做两件事”

• 勤动一：勤按摩

每天晚上在泡完脚后可以给自己的脚做一个按摩，用手掌从脚跟搓到脚趾，知道手心，脚心发热，这样可以提高我们的免疫力。

• 勤动二：勤换鞋袜

穿久的鞋袜都会携带大量的细菌，不及时更换、清洁都会让脚部受到感染、引发疾病。

最好每天更换袜子，用有消毒功能的清洁用品清洗鞋袜、清洗完之后在太阳下晾晒，杀菌。